Bienvenu-e à Wing Flow System Lausanne
Envie d’apprendre à te défendre ?
Découvre un art martial qui allie self-défense et fluidité du mouvement.
Au fil des séances, tu travailles ta coordination, ta souplesse et ton équilibre, et tu apprends à bouger avec plus d’aisance.
Tu n’as jamais pratiqué ? Tu peux commencer à ton rythme.
Réserve un cours d’essai gratuit !
Qu'est-ce que le Wing Flow System?
Le Wing Flow System puise une partie de ses techniques et de ses principes dans les arts martiaux traditionnels, notamment le Wing Chun. En s’appuyant sur certaines de ces bases, son fondateur, Mark Stas, a développé ses propres méthodes d’entraînement.
On y apprend à allier souplesse et explosivité, à attaquer rapidement et à réagir avec précision. Cette approche moderne de la self-défense donne des repères concrets pour se protéger.
Les exercices vous aident aussi à affiner votre coordination et à développer votre corps de façon équilibrée. L’objectif est de continuer à progresser à tout âge, tout en entretenant votre force et votre mobilité.
Que vous découvriez les arts martiaux ou que vous en pratiquiez déjà, vous pouvez apprendre à votre rythme.
Un système à la fois simple et sophistiqué
Dès les premiers cours de Wing Flow System, on apprend des gestes simples pour se défendre, notamment avec les coudes et les genoux. On découvre aussi le Wave Hand, une gifle qui vise à surprendre l’agresseur et à interrompre son action pour pouvoir se dégager.
Plus on avance dans l’entraînement, plus on apprend à utiliser l’ensemble du corps en intégrant des coups de poing, des coups de pied et des projections. On développe aussi des stratégies de combat pour gérer la distance, mieux se placer et choisir le bon moment pour agir.
C’est en combat rapproché que le Wing Flow System excelle. Dans les exercices avancés, on apprend à combiner les réflexes visuels et sensitifs en réagissant à ce qu’on voit et à ce qu’on ressent au contact du partenaire, comme un changement de pression ou de direction.
À propos du fondateur, Sifu Mark Stas
artiste martial, acteur et chorégraphe
"Sifu Mark Stas, le fondateur du Wing Flow System, est un expert reconnu en arts martiaux. Son parcours a débuté dans sa chambre d'adolescent, inspiré par Bruce Lee et les animés de l'époque. En 1984, il a officiellement commencé sa formation avec le Karaté Shotokan, qu'il a pratiqué pendant de nombreuses années. Sa passion pour les techniques de coup de pied l'a amené à se tourner vers le Taekwondo, un art martial coréen. Il a connu un succès compétitif notable dans sa jeunesse, participant même à un championnat du monde en Italie. Désireux d'élargir encore ses compétences, Sifu Mark Stas s'est ensuite installé en Allemagne pour étudier l'art martial chinois, le Wing Tsun, pendant de nombreuses années.
Après plus de 34 années de pratique dévouée des arts martiaux, son engagement et sa passion l'ont conduit à créer son propre système, le Wing Flow System. Ce système unique a attiré l'attention des instructeurs des forces spéciales françaises, qui ont salué l'expertise de Sifu Mark Stas et la remarquable efficacité de son système d'autodéfense. Son approche, qui allie la simplicité d'exécution à l'efficacité au combat, fait du Wing Flow System une méthode d'arts martiaux hautement respectée et efficace."
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Nos cours:
Jeudi:
18:00 à 19:30
Lieu: Avenue de la Vallombreuse 51, 1004 Lausanne
Tarifs:
Paiement :
1 cour par semaine:
annuel:
300.-
Nos cours sont ouverts à toutes et à tous à partir de 15 ans.
Contactez-nous pour un cours d'essai gratuit
À propos de l'instructeur:
Sifu Calvin
Calvin débute son parcours martial en pratiquant le Wing Chun, le Jujitsu et la boxe anglaise. Animé par la curiosité et l’envie de progresser, il s’intéresse autant à l’efficacité du geste qu’aux principes et à la philosophie qui le guident.
En 2018, sa rencontre avec Mark Stas marque un tournant dans son parcours. Il découvre le Wing Flow System, une approche qui donne une nouvelle dimension à sa pratique. Depuis, il se forme auprès de lui et approfondit sa maîtrise du système.
Instructeur certifié par Mark Stas et autorisé à enseigner le Wing Flow System, Calvin transmet aujourd’hui cette passion au sein du club de Lausanne, avec l’envie d’accompagner chacun dans sa progression.
Nos stages:
Wing Flow System Lausanne organise chaque année des stages avec le fondateur Sifu Mark Stas, ouverts à toutes et à tous, pratiquant-e-s ou non, dès 16 ans.
Nos événements précédents:
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Nos événements à venir:
Samedi 31.10.2026, 10h-12h: stage avec Sifu Mark Stas à Grandvaux (VD, CH)
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Avenue de la Vallombreuse 51
1004 Lausanne
Téléphone: +41 78 909 89 22
